در صورت ابتلا به آلرژی، حتما این نکته را رعایت کنید
تاریخ انتشار: ۲۴ مهر ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۸۸۹۷۹۴۸
برخی نکات در مورد آلرژی وجود دارد که به آن بی توجه هستید. بایدها و نبایدهای آلرژی و نکاتی که در صبح رعایت میکنید به شما برای کنترل آلرژی کمک میکند.
به گزارش نمناک، افرادی که آلرژی دارند، معمولاً با کلافگیهای زیادی روبرو هستند. آنها باید از خوردنِ بعضی از مواد غذایی پرهیز کنند، در بعضی از محیطها قرار نگیرند و به طور کل شرایطی را فراهم کنند که آلرژی کمتر به سراغ شان بیاید.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمیشوند!
مرتب کردن رختخواب قطعاً حس خوبی به افراد میدهد و شاید بسیاری از ما اولین کارمان این باشد که رختخواب را مرتب کنیم و بعد به سراغ اقدامات دیگر برویم، اما انجام این کار برای کسانی که آلرژی یا حساسیت دارند؛ اصلا خوب نیست. محققان به این نتیجه رسیده اند که ارگانیسمها و موجودات ذره بینی که در رختخواب هستند، شب تا صبح تعدادشان افزایش پیدا میکند؛ بنابراین اگر اولین کار شما مرتب کردن رختخواب باشد، یعنی این موجودات بیشتر به شما حمله میکنند و حساسیت تان شدید میشود.
دیرتر مرتب کردن تخت خواب بهتر استاگر شما دست و صورت خود را بشویید، صبحانه بخورید و رختخواب را در همان حالت بگذارید و بعد به سراغ آن بروید، احتمال رفع عوامل حساسیت زا بیشتر است پس بهتر است که این روش را به کار بگیرید.
بعضی از پزشکان این موضوع را قبول ندارندمحققان آزمایشهایی را در این مورد انجام دادند و به این نتیجه رسیدند که هرچقد دیرتر رختخواب را مرتب کنید، احتمال وارد شدن موجودات زنده کمتر میشود، اما بعضی دیگر این موضوع را باور ندارند. شما میتوانید این اقدام را امتحان کنید. محققان بر این عقیده هستند زمانی که شما به تازگی از خواب بیدار میشوید، هنوز مقداری رطوبت حاصل از گرمای بدن تان داخل رختخواب وجود دارد و زمانی که به کارهای تان رسیدگی میکنید و تختخواب را در همان حالت رها میکنید، هوا به ملحفه و بالش میخورد، رطوبت از بین میرود و این موجودات هم به خاطر این که با خشکی میانه خوبی ندارند، تعدادشان کم میشود.
رطوبت خانه را کم کنید و ملحفه و روبالشی را مرتب بشویدبرای این که این مواد حساسیت زا تعدادشان کاهش پیدا کند، به طور منظم ملحفه و روبالشی را بشویید و رطوبت محیط خواب تان را کمتر کنید.
منبع: فرارو
کلیدواژه: آلرژی سلامتی قیمت طلا و ارز قیمت موبایل مرتب کردن
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را بهطور اتوماتیک از وبسایت fararu.com دریافت کردهاست، لذا منبع این خبر، وبسایت «فرارو» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۸۸۹۷۹۴۸ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتیکه در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
چه پوششی مناسب افرادیست که حساسیت فصلی دارند؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، این روزها اغلب ساکنان نیمکره شمالی برای پوشیدن لباسهای خنک و رهای بهاره و تابستانه آماده میشوند. در این میان، برای برخی انتخاب لباس به عاملی مهمتر از دمای هوا و سلیقه شخصی بستگی دارند؛ کسانی که حساسیت فصلی دارند و در فصل بهار، همزمان با افزایش میزان غبار و گرده گیاهان و هاگ قارچها در هوا، با انواع و اقسام ناراحتیها از جمله خارش پوست درگیرند.
بیشتر بخوانید: هنگام استفاده از حشرهکشها به این نکات دقت کنیدمتخصصان بهداشتی به کمک این افراد آمدهاند تا با ارائه راهنماییهای کاربردی برای تغییر در سبک پوشش به آنها کمک کنند کمی از سختیهای این مشکل بکاهند.
یکی از اولین کارهایی که میتوان انجام داد، این است که به محض رسیدن به خانه لباستان را عوض کنید تا گردههای معلق در هوا را که به الیاف لباس چسبیدهاند، با خود به اتاق نشیمن و اتاق خواب منتقل نکنید.
رد شدن از زیر درختان پرشکوفه یا قرار گرفتن در معرض نسیم بهاری هم میتواند موها را پر از گرده و غبار کند. بنابراین پوشاندن سر با کلاه یا سربند کمک میکند این گردهها را با خود تا روی بالشتان نبرید. اگر هم ترجیح میدهید موهایتان آزاد و رها باشند، یک دوش سریع میتواند به خلاص شدن از شر گردههای حساسیتزا کمک کند.
اگر لباسهای شستهشده را در هوای آزاد پهن میکنید، توصیه میشود این کار را در ابتدای روز یا هنگام عصر انجام ندهید، زیرا در این زمانها میزان گردههای معلق در هوا به بالاترین حد میرسد.
محققان پنج تا از رایجترین پارچهها در ایالات متحده (پنبه، پشم، پلیاستر، ابریشم و کتان) را از نظر میزان جذب گرده بررسی کردند و به این نتیجه رسیدند که انواع بافت لباس میتواند به عنوان جمعکنندههای غیرفعال گرده عمل کند و تفاوتها در فراوانی گردههای مختلف به محیطهای روستایی، حومهای و شهری بستگی دارد. به عقیده آنها، لباس یکی از عوامل اصلی ورود غبارهای حساسیتزا به فضاهای بسته مانند خانه، محل کار یا فضاهای عمومی است. البته شستشو با آب و مواد شوینده اکثر گردهها را از پارچه پاک میکند اما اگر شرایط شستوشوی هرروزه فراهم نیست، باید لباسهای بیرون را در مکانی محافظتشده (مانند کمد لباس جداگانه) نگه داشت.
توصیه دیگری که هم راهگشا است و هم میتواند زیباییهای این فصل را تکمیل کند، همراه داشتن یک شال پنبهای برای پوشاندن سر، گردن و شانهها هنگام رد شدن از مکانهایی است که منبع انتشار گردهاند؛ مانند پارکها یا فضای سبز.
منبع: سلامت نیوز
انتهای پیام/